コメント総数：7548件
実は、3食しっかり摂る事がダイエットに繋がるから。
みんなけっこう気をつけているんですね…。
健康な身体は食事からでしょう。
まず消化の早い野菜を先に食べてデトックス効果を高める。不足しがちなので青汁で補填てんする。
魚中心、肉控えめ。
働くママをしていると時間との勝負。 本当は子供の為にも気をつけなくちゃいけないんだろうけど、なかなかねぇ・・・。
よく噛んで食べると少ない量でもお腹いっぱいになります
中でも「良く噛む」が大切と心がけている。
なるべく無農薬野菜や無添加食品など自然に近いものを食べるのが一番。でもなかなか安いのがないのが悩み。
まともな時間に食べられないのがネック
毎日の食事は好きな物を好きな時に好きなだけ食べるのが一番！が益々顕著になって来てます。 体に良いから、とか、好き嫌いは良くない、とか世間では言いますが美味しく食べて幸せなのが一番良い事らしいです。強烈に偏食ですが同年代や若い友人・知人の中では今のところ私が一番元気。 食事に注意して来た人は全員病気持ち。
食事中オナラをしないように気をつけています。
。
胃腸が弱い故、時間をかけて食事をするね
それ以上のことまで気をまわす余裕がまだないです。
できるだけ決まった時間に規則正しくたべるように気をつけています。以前バラバラな食事時間で見事に太りましたから。
好きなだけ食べてしまう…
医者から油もの、てんぷら、お肉、洋菓子、卵を禁止されて食事が楽しくない。
腹七分目でしょうか。間食は気にせずにおなかが本当に空いたとき食べたいものを（野菜やお米が多い）食べるようにしています。
脂肪分も「控えめ」にしています。ゼロを続けるとビタミンＡやＥの不足が懸念されます。
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実は、3食しっかり摂る事がダイエットに繋がるから。
みんなけっこう気をつけているんですね…。
健康な身体は食事からでしょう。
まず消化の早い野菜を先に食べてデトックス効果を高める。不足しがちなので青汁で補填てんする。
魚中心、肉控えめ。
働くママをしていると時間との勝負。 本当は子供の為にも気をつけなくちゃいけないんだろうけど、なかなかねぇ・・・。
よく噛んで食べると少ない量でもお腹いっぱいになります
中でも「良く噛む」が大切と心がけている。
なるべく無農薬野菜や無添加食品など自然に近いものを食べるのが一番。でもなかなか安いのがないのが悩み。
まともな時間に食べられないのがネック
毎日の食事は好きな物を好きな時に好きなだけ食べるのが一番！が益々顕著になって来てます。 体に良いから、とか、好き嫌いは良くない、とか世間では言いますが美味しく食べて幸せなのが一番良い事らしいです。強烈に偏食ですが同年代や若い友人・知人の中では今のところ私が一番元気。 食事に注意して来た人は全員病気持ち。
食事中オナラをしないように気をつけています。
。
胃腸が弱い故、時間をかけて食事をするね
それ以上のことまで気をまわす余裕がまだないです。
できるだけ決まった時間に規則正しくたべるように気をつけています。以前バラバラな食事時間で見事に太りましたから。
好きなだけ食べてしまう…
医者から油もの、てんぷら、お肉、洋菓子、卵を禁止されて食事が楽しくない。
腹七分目でしょうか。間食は気にせずにおなかが本当に空いたとき食べたいものを（野菜やお米が多い）食べるようにしています。
脂肪分も「控えめ」にしています。ゼロを続けるとビタミンＡやＥの不足が懸念されます。