コメント総数：7548件
早めの夕食にしています
食事は大事です
安全な食材を選んで、出来合いのものはかわないようにしています。
ご飯をきちんと食べて、なるべく間食を控えるようにしています。
なるべく食べ過ぎないようにかな？
楽しくおいしく食べるのが一番です。
一階の食事ので、味つけや調理法が重ならないような献立を考える
規則正しく、塩分・脂質・コレステロール…いちばん気にしている事は、食事の時に呑み過ぎないことかな！
結構気をつけていますがそれでも食べ過ぎて苦しいときがあります。
バランスのとれた食事。偏らない食事。
お互い 気をつけましようね。
けつあつ
体が要求するものを食せば間違いないと思う
全部です
あと、脂質はマメにチェック。
意識しなくても出来るようになること。
自宅では玄米なので 外食すると 白米がおいしいです。
野菜や海藻、魚類を多く摂取するようにしています。
あんまりないな。
カロリーの取りすぎに注意している
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早めの夕食にしています
食事は大事です
安全な食材を選んで、出来合いのものはかわないようにしています。
ご飯をきちんと食べて、なるべく間食を控えるようにしています。
なるべく食べ過ぎないようにかな？
楽しくおいしく食べるのが一番です。
一階の食事ので、味つけや調理法が重ならないような献立を考える
規則正しく、塩分・脂質・コレステロール…いちばん気にしている事は、食事の時に呑み過ぎないことかな！
結構気をつけていますがそれでも食べ過ぎて苦しいときがあります。
バランスのとれた食事。偏らない食事。
お互い 気をつけましようね。
けつあつ
体が要求するものを食せば間違いないと思う
全部です
あと、脂質はマメにチェック。
意識しなくても出来るようになること。
自宅では玄米なので 外食すると 白米がおいしいです。
野菜や海藻、魚類を多く摂取するようにしています。
あんまりないな。
カロリーの取りすぎに注意している