コメント総数：7548件
国保＝食費の為、国保を払えるか否かで食べられるか食べられないかに気を使う。
そう
朝は、しっかり取る
量を少なくする、もあったな。
食欲の秋なので腹八分目を心がけている。
だな！
あまり気にしてない
気にしない
とりあえず、食事の改善で２ヶ月で１３kgやせた。
基本ですから。
お菓子とは食べず、ゆっくり食べる。
５年ほど前に糖尿病の診断を受けて以来、食事に気を付けるようになりました。
できあいのものは買わない
面倒で＾＾；
なかなかね
テレビや本で、昔も食事は三食じゃなくて二食だったなどと言うのを見てから回数はあまりしっかり気にしない。
野菜をなるべく摂るようにしている。あまりできてないけど・・・。
油脂を控え目に。それとは別に、副食物にはCaが多く含有されているものを摂取するようにしている。
糖質を制限してます。やせるよ！
食べることは基本ですから〜
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国保＝食費の為、国保を払えるか否かで食べられるか食べられないかに気を使う。
そう
朝は、しっかり取る
量を少なくする、もあったな。
食欲の秋なので腹八分目を心がけている。
だな！
あまり気にしてない
気にしない
とりあえず、食事の改善で２ヶ月で１３kgやせた。
基本ですから。
お菓子とは食べず、ゆっくり食べる。
５年ほど前に糖尿病の診断を受けて以来、食事に気を付けるようになりました。
できあいのものは買わない
面倒で＾＾；
なかなかね
テレビや本で、昔も食事は三食じゃなくて二食だったなどと言うのを見てから回数はあまりしっかり気にしない。
野菜をなるべく摂るようにしている。あまりできてないけど・・・。
油脂を控え目に。それとは別に、副食物にはCaが多く含有されているものを摂取するようにしている。
糖質を制限してます。やせるよ！
食べることは基本ですから〜