コメント総数：7548件
好き嫌いなし
お粗末なおかずでも3食たべます
特になし
朝は果物だけをとる。
材料費を抑えて、文句を言われないレベルのものを作る。
野菜はたくさん食べます＾＾
何かあれば
とにかく食は健康の基本ですから。
炭水化物を控え目にする
?
会員ステータス
年だから
あと、一食400円以内に抑えること
お金がないから節約で考える
家族の健康を考えて、やはり栄養のバランスですね。同じ食材に偏ったり（肉が続いたり）、手抜きをすると、体に変調をきたしてくるので。ここ何年も医者いらず。
子供が中心のメニューです。ピリ辛の物がたまに食べたくなります。
お野菜たっぷり食べる。でも肉も魚も大好き。
基本、1日30品目野菜を中心に摂取を心がけています。
特に、乳製品と卵、肉、、砂糖、添加物、人参を避ける！
歳を経るにしたがって野菜を多めに摂るように心がけるようになりました。
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好き嫌いなし
お粗末なおかずでも3食たべます
特になし
朝は果物だけをとる。
材料費を抑えて、文句を言われないレベルのものを作る。
野菜はたくさん食べます＾＾
何かあれば
とにかく食は健康の基本ですから。
炭水化物を控え目にする
?
会員ステータス
年だから
あと、一食400円以内に抑えること
お金がないから節約で考える
家族の健康を考えて、やはり栄養のバランスですね。同じ食材に偏ったり（肉が続いたり）、手抜きをすると、体に変調をきたしてくるので。ここ何年も医者いらず。
子供が中心のメニューです。ピリ辛の物がたまに食べたくなります。
お野菜たっぷり食べる。でも肉も魚も大好き。
基本、1日30品目野菜を中心に摂取を心がけています。
特に、乳製品と卵、肉、、砂糖、添加物、人参を避ける！
歳を経るにしたがって野菜を多めに摂るように心がけるようになりました。