コメント総数：7548件
好きな時に好きな物を好きなだけ食べる。
かな。
夜は基本的に主食（ご飯、パスタなど）は取りません おかずを数多くしています
無添加品を購入する
その時によって工夫している
楽しく語らいながら食事をする事を心がけている。
野菜をなるべくとるようにはしている
旬野菜をとりいれて煮物は欠かさず作りおかずから食べるようにしてます。
特に夕食後の間食は肥満になると言われているので我慢している。今でも肥満だし！
ha
でも、高血圧 肥満 何でーーー
行動派が伴っているとは限らない
鼻歌を歌いながら愉快に食事を楽しむ
腹がへれば、食べることしか考えないからなぁ。。
わかってはいますけど・・・・・・
頭では分かっていても身体が言うこと聞かないのよ・・・
食事は健康のもと、大事です
美味しく食べる事だけです
考えないといけないのは分かっているのですが･･･
油脂類を控えめに・・・
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好きな時に好きな物を好きなだけ食べる。
かな。
夜は基本的に主食（ご飯、パスタなど）は取りません おかずを数多くしています
無添加品を購入する
その時によって工夫している
楽しく語らいながら食事をする事を心がけている。
野菜をなるべくとるようにはしている
旬野菜をとりいれて煮物は欠かさず作りおかずから食べるようにしてます。
特に夕食後の間食は肥満になると言われているので我慢している。今でも肥満だし！
ha
でも、高血圧 肥満 何でーーー
行動派が伴っているとは限らない
鼻歌を歌いながら愉快に食事を楽しむ
腹がへれば、食べることしか考えないからなぁ。。
わかってはいますけど・・・・・・
頭では分かっていても身体が言うこと聞かないのよ・・・
食事は健康のもと、大事です
美味しく食べる事だけです
考えないといけないのは分かっているのですが･･･
油脂類を控えめに・・・