コメント総数：7548件
バランスよく時間を決めて食事をしています
やっぱり良く噛む事でしょうね。昔テレビ番組で、女優の森光子さんが１回で１００回以上噛むのには驚きました。噛めば噛むほど前頭葉が刺激され、呆け防止にもなると言ってました。 僕もなるべく２０回以上噛むようにしています。
な〜んも考えてな〜い。
野菜は多め
健康ほんとに大事
動物性脂肪も
全然バランスとれてません・・・
義母と一緒の食事は最悪。食べた気がしません。
何も
なし。
かな
３０回はかむかむ。
本当は、気をつけなければ、いけないだろうけど。
薬を多く飲むので食事を、おさえる
肉、魚類など動物性はあまり摂らないようにしています。完全ではないけれど、ゆるめのベジタリアンなので…
気をつけないと便通が悪くなるねぇ〜・・・
三食はをしっかり取る健康の秘訣。
野菜をできるだけ多く食べるように気をつけています。
太り気味で気をつけています。
気をつけようと思っているだけで、実行はしていません。
ページのトップに戻る
コメント総数：7548件
バランスよく時間を決めて食事をしています
やっぱり良く噛む事でしょうね。昔テレビ番組で、女優の森光子さんが１回で１００回以上噛むのには驚きました。噛めば噛むほど前頭葉が刺激され、呆け防止にもなると言ってました。 僕もなるべく２０回以上噛むようにしています。
な〜んも考えてな〜い。
野菜は多め
健康ほんとに大事
動物性脂肪も
全然バランスとれてません・・・
義母と一緒の食事は最悪。食べた気がしません。
何も
なし。
かな
３０回はかむかむ。
本当は、気をつけなければ、いけないだろうけど。
薬を多く飲むので食事を、おさえる
肉、魚類など動物性はあまり摂らないようにしています。完全ではないけれど、ゆるめのベジタリアンなので…
気をつけないと便通が悪くなるねぇ〜・・・
三食はをしっかり取る健康の秘訣。
野菜をできるだけ多く食べるように気をつけています。
太り気味で気をつけています。
気をつけようと思っているだけで、実行はしていません。