けっこういろいろ気にしてたんだ

食べたい時に食べている

添加物はさけてます

極力考えてますが実際どうかな

気を付けるようにしていても面倒になる･･･

早めの夕飯は太りにくいらしい。

2002年ＷＨＯが全世界に勧告した、死をもたらす有害なトランス脂肪酸(具体的にはマーガリンとショートニング)の問題を、日本の農林水産省だけが何故かアクセプトせず、「日本人は食事に油を使わない民族だから」という言い訳をＨＰに掲載していることをご存知ですか？そして日本以外の全世界のマクドナルドがショートニング使用をやめているのに、日本マクドナルドだけがここぞとばかりに、全世界で廃棄されているショートニングを受け入れて使用していることも。 それを知らずにマックやケンタでフライドのものを食べていらっしゃるのではないでしょうか？

なかなか難しいですよね

気になるけど気が回らないorz

気休め程度でもいいからバランスよく食べる。満腹まで食べると後がキツイ。間食もそこそこに・・・。