コメント総数：7548件
外食が多いので、家ではなるべく高カロリーのものを避けているつもりなのだが、なかなか難しい。食べたいものを食べて、コロッとが一番だと思う。
全然できてないな･･･
体重が増え気味ですので食事には気をつけています。
特に夜は腹八分
実行できているのは、これだけ。
なし
出来るだけ野菜を毎日食べる。
早食いの癖があるので
辛いものは体が受け付けません。
高血圧で飛行機に乗れなくなった
白米（5分づきだけど）を食べる！
朝ごはんは食べてません･･･
好きなように食べたい
です。
食べる物が偏らない様にはしてるが特に気をつけてない
たべすぎですから
体質の健康の為、蛋白質を１口目にしっかりマルチビタミン、浄水に心がけてます
何を食ってもデブっちゃう体質なので困ってます。
主人の勤務が不規則なので、規則正しくは無理ですけど！
基本です。
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外食が多いので、家ではなるべく高カロリーのものを避けているつもりなのだが、なかなか難しい。食べたいものを食べて、コロッとが一番だと思う。
全然できてないな･･･
体重が増え気味ですので食事には気をつけています。
特に夜は腹八分
実行できているのは、これだけ。
なし
出来るだけ野菜を毎日食べる。
早食いの癖があるので
辛いものは体が受け付けません。
高血圧で飛行機に乗れなくなった
白米（5分づきだけど）を食べる！
朝ごはんは食べてません･･･
好きなように食べたい
です。
食べる物が偏らない様にはしてるが特に気をつけてない
たべすぎですから
体質の健康の為、蛋白質を１口目にしっかりマルチビタミン、浄水に心がけてます
何を食ってもデブっちゃう体質なので困ってます。
主人の勤務が不規則なので、規則正しくは無理ですけど！
基本です。