コメント総数：7548件
食事を楽しむが一番かも！
油分・塩分・熱量、全て超控え目。太り易いから。
でぶは万病のもと!見た目にも醜いし!
だから太るんだ
まずは、粗食でしょ。
ですね
間食しないように、三食きちんと食べています
食べられる事に感謝する
午前中は水のみ
炭水化物は朝と昼だけ、夜は食べません。夕食は野菜、たんぱく質中心です。余談ですがスイーツは朝、食します。
塩分を控えています。
楽しく食べる。
バランス良く
塩分・糖分・脂肪を控えめ
よめがそうします
塩分の取りすぎはご注意！。
なるべく手作りで・・ できるだけ家族揃っての食事
自分なりに気をつけている
野菜をしっかり食べる
特に気を付けてわいないのでけど
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食事を楽しむが一番かも！
油分・塩分・熱量、全て超控え目。太り易いから。
でぶは万病のもと!見た目にも醜いし!
だから太るんだ
まずは、粗食でしょ。
ですね
間食しないように、三食きちんと食べています
食べられる事に感謝する
午前中は水のみ
炭水化物は朝と昼だけ、夜は食べません。夕食は野菜、たんぱく質中心です。余談ですがスイーツは朝、食します。
塩分を控えています。
楽しく食べる。
バランス良く
塩分・糖分・脂肪を控えめ
よめがそうします
塩分の取りすぎはご注意！。
なるべく手作りで・・ できるだけ家族揃っての食事
自分なりに気をつけている
野菜をしっかり食べる
特に気を付けてわいないのでけど