コメント総数：7548件
かな〜
一応気をつけてはいます
とりあえず、食べること
油も減らしてます
痩せたい
クラブを辞めたので少し減らしてます
しっかり食べてるなー
とにかく量
気をつけようとしてもなかなか守るのが難しい･･･(>_<)
父親が高血圧なので私は気を付けて味付けには気を付けています
旬の食材を食べるようにしている。
時間が有って腹が減ったら有る物を食い、時間が無かったり腹が減って無かったら食わない。まるで獣。
３食は要りません。生体時計に合わせた食べ方の方が大切です。
実際はできてないけどね。
以上の２点
素材の味をこわさないような味付けにしています
?
だが守れないのが現実・・・
まんべんなく多くの品目をとるようにしてます。
間食をしないようにと思いますが、なかなか実行に打とせないです。 http://www.npo-sec.com/r_ichiba/
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かな〜
一応気をつけてはいます
とりあえず、食べること
油も減らしてます
痩せたい
クラブを辞めたので少し減らしてます
しっかり食べてるなー
とにかく量
気をつけようとしてもなかなか守るのが難しい･･･(>_<)
父親が高血圧なので私は気を付けて味付けには気を付けています
旬の食材を食べるようにしている。
時間が有って腹が減ったら有る物を食い、時間が無かったり腹が減って無かったら食わない。まるで獣。
３食は要りません。生体時計に合わせた食べ方の方が大切です。
実際はできてないけどね。
以上の２点
素材の味をこわさないような味付けにしています
?
だが守れないのが現実・・・
まんべんなく多くの品目をとるようにしてます。
間食をしないようにと思いますが、なかなか実行に打とせないです。 http://www.npo-sec.com/r_ichiba/