コメント総数：7548件
食物繊維を なるべく摂るようにする
です
食べたい物を食べてます。
すでに若くはないので
気を付けてはいますが〜、実行はなかなか難しいですよね〜＾＾；
!
断食をする。
暴飲暴食したい。
その分毎日、運動する。
余裕がないので
夜食は取らないようにしている。6時ごろ夕飯だが、朝まで間食はなし。12時間以上何も食べなくても飢えは感じないね。
間食はやめられない。
あまり食べないし
栄養には気をつける
野菜を多く取る。
なかなか守れません。
朝昼を極力節約して、夜のおつまみにお金をかける。
家ごはんが大好き
体は食べるもので作られるとわかっていてもなかなかバランスを考えて作れず。。。
これくらい
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食物繊維を なるべく摂るようにする
です
食べたい物を食べてます。
すでに若くはないので
気を付けてはいますが〜、実行はなかなか難しいですよね〜＾＾；
!
断食をする。
暴飲暴食したい。
その分毎日、運動する。
余裕がないので
夜食は取らないようにしている。6時ごろ夕飯だが、朝まで間食はなし。12時間以上何も食べなくても飢えは感じないね。
間食はやめられない。
あまり食べないし
栄養には気をつける
野菜を多く取る。
なかなか守れません。
朝昼を極力節約して、夜のおつまみにお金をかける。
家ごはんが大好き
体は食べるもので作られるとわかっていてもなかなかバランスを考えて作れず。。。
これくらい