コメント総数：7548件
良いテーマですね。良くかむことは、内臓負担軽減され、食べ過ぎ防止にもなりますからー
ふふっ
不摂生！
これです。
あと野菜をおおめに使うかな？
とにかく美味しく気分良く食べる。
野菜をしっかり摂る
美味しく食べることが一番
毎食ミネラルウォーターを必ず飲む
一応
油物もきよつけている
油をかえました。オメガ3をとるようにしてます
夕食は午後８時（就寝の４時間前）までに済まします。
子供がいるしね
野菜をなるべくとるように心がけてます。
野菜中心、夜9時過ぎは食べない。
食えればそれで良し！
des
わたしの食事で健康だった息子。お嫁さんと暮らすようになって一年中風邪気味！なぜ？ 腸の健康が大切な気がします。腸内環境をよくする食べ物を心がけた献立に努めています。
最近、暴飲暴食、胃が荒れまくり。ヤバイ・・・。
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良いテーマですね。良くかむことは、内臓負担軽減され、食べ過ぎ防止にもなりますからー
ふふっ
不摂生！
これです。
あと野菜をおおめに使うかな？
とにかく美味しく気分良く食べる。
野菜をしっかり摂る
美味しく食べることが一番
毎食ミネラルウォーターを必ず飲む
一応
油物もきよつけている
油をかえました。オメガ3をとるようにしてます
夕食は午後８時（就寝の４時間前）までに済まします。
子供がいるしね
野菜をなるべくとるように心がけてます。
野菜中心、夜9時過ぎは食べない。
食えればそれで良し！
des
わたしの食事で健康だった息子。お嫁さんと暮らすようになって一年中風邪気味！なぜ？ 腸の健康が大切な気がします。腸内環境をよくする食べ物を心がけた献立に努めています。
最近、暴飲暴食、胃が荒れまくり。ヤバイ・・・。