コメント総数：7548件
塩分は、気をつけてます
食べるの好きやし・・・。間食を控えなあかんし、腹八分目にしなあかんねんけど出来てない。
特には
気にしないですね。
入院したら病院食のみで２ケ月で７キロ痩せました。同じ様な食事を作り続けているのに、もう１０キロ増えています。難しいものですねえ。フ〜
野菜・キノコ類・海藻類はかかさない
夕食は野菜を沢山食べる様にしています
糖尿病のため栄養バランスと食べ過ぎに注意している
食物アレルギーがいろいろあるので 何も考えずに好きなものを食べたい
血圧が高いので塩分をとりすぎないようにしています。
特に考えていません。
野菜好きなので動物性タンパクが不足気味。
ｳﾏｳﾏ
余計に食べてしまうことには特に気を使う
出来合いのものは買わない。
野菜を1品つける。ダメならせめて野菜ジュース。
身体のためには塩分控えめがいいと思って。
はい
この三つを守ればかなりの病気は防げそうな気がして・・・。あと私の課題は栄養のバランスかな？ どうしても子供や旦那さんの好みばかり聞いてると 野菜が不足してしまいます。
塩分とたんぱく制限があるので、おかずを減らして玄米食にしたらずいぶんとスリムになりました。
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塩分は、気をつけてます
食べるの好きやし・・・。間食を控えなあかんし、腹八分目にしなあかんねんけど出来てない。
特には
気にしないですね。
入院したら病院食のみで２ケ月で７キロ痩せました。同じ様な食事を作り続けているのに、もう１０キロ増えています。難しいものですねえ。フ〜
野菜・キノコ類・海藻類はかかさない
夕食は野菜を沢山食べる様にしています
糖尿病のため栄養バランスと食べ過ぎに注意している
食物アレルギーがいろいろあるので 何も考えずに好きなものを食べたい
血圧が高いので塩分をとりすぎないようにしています。
特に考えていません。
野菜好きなので動物性タンパクが不足気味。
ｳﾏｳﾏ
余計に食べてしまうことには特に気を使う
出来合いのものは買わない。
野菜を1品つける。ダメならせめて野菜ジュース。
身体のためには塩分控えめがいいと思って。
はい
この三つを守ればかなりの病気は防げそうな気がして・・・。あと私の課題は栄養のバランスかな？ どうしても子供や旦那さんの好みばかり聞いてると 野菜が不足してしまいます。
塩分とたんぱく制限があるので、おかずを減らして玄米食にしたらずいぶんとスリムになりました。