コメント総数：7548件
玄米ごはんで腹八分目
中国産は買わない
かな。
朝は必ず食べるようにしています。でないと、調子が狂うから。
食事に気をつけてもアルコールを止められません。皆さんは如何ですか？
カロりーを摂り過ぎないが一番。
食事は大切だよね！
そろそろ考えないといけないなぁ
だいたい気をつけていることばかりです
病気にならない程度です
野菜を多く摂る
基本的に習慣になっていますが、外食とお酒が不味いかも？
腹八分目
特に野菜は不足しないように・・・
なんでも食べる
いろいろ気を使っていますが、食事の時間が不規則であまり効果がないかもしれません。
いろいろな食材を使うようにしてます あとは、よく噛むことですね
腹８分目を心がけでいてもなかなか難しい
揚げ物よりも焼き物、焼き物よりも煮物
太らないように気を付けている
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玄米ごはんで腹八分目
中国産は買わない
かな。
朝は必ず食べるようにしています。でないと、調子が狂うから。
食事に気をつけてもアルコールを止められません。皆さんは如何ですか？
カロりーを摂り過ぎないが一番。
食事は大切だよね！
そろそろ考えないといけないなぁ
だいたい気をつけていることばかりです
病気にならない程度です
野菜を多く摂る
基本的に習慣になっていますが、外食とお酒が不味いかも？
腹八分目
特に野菜は不足しないように・・・
なんでも食べる
いろいろ気を使っていますが、食事の時間が不規則であまり効果がないかもしれません。
いろいろな食材を使うようにしてます あとは、よく噛むことですね
腹８分目を心がけでいてもなかなか難しい
揚げ物よりも焼き物、焼き物よりも煮物
太らないように気を付けている