なかなか実行するのは難しく、塩分を控えた分ダシを利かせないと不味くなったりするのでいろいろ工夫を考えないといけませんね。

太り始めたので

怪しい素材は使わない事かな

野菜不足なので気をつけてます。

最近は・・・

中国・韓国製品は排除

三食たべないとまた　、よく噛まないと腸に負担をかけるので体に良くないと思います。

お肉だろうがお魚だろうが、野菜の付けあわせだけは絶対にはずさないこと。

かな・？

おいしく食べられればそれでいいんです。