コメント総数：7548件
１日単位というよりは、１週間単位くらいで、
健康第一。
夕食後は何も食べない。
自然な形で食事を取ります
おいしく楽しくたべれたらそれでいい
バランス、塩分、腹八分実行してます
なにも気にしないです
わかっちゃいるけど、飲んだ後のラーメンが・・・・・。
昔から太りにくい体質なので、好きなものを好きな時に食べてます。健康上かなり危険かも。
不規則な生活が続いております…気をつけねば…
好きなものを食べる
特に気をつけている事はない
おやつ、は無し
食べる
?
良いといわれていることは、出来るだけ取り入れているつもり。
食べ過ぎ注意。
仕事では、三食はシッカリ弁当で食べます。野菜不足の弁当には野菜ジュースで補足、家での食事は自家製野菜中心にしています。「塩分の取りすぎ・・・」は「塩化ナトリウムの取りすぎ」のことで、ミネラル塩（岩塩など）はシッカリ取る必要があると思います。
国産を食べます。輸入に頼らず、国内の自給力を上げましょう。栄養摂取は「食べ物」で美味しく。サプリメントに頼らない。
特に野菜を沢山とれるようにしてます。
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１日単位というよりは、１週間単位くらいで、
健康第一。
夕食後は何も食べない。
自然な形で食事を取ります
おいしく楽しくたべれたらそれでいい
バランス、塩分、腹八分実行してます
なにも気にしないです
わかっちゃいるけど、飲んだ後のラーメンが・・・・・。
昔から太りにくい体質なので、好きなものを好きな時に食べてます。健康上かなり危険かも。
不規則な生活が続いております…気をつけねば…
好きなものを食べる
特に気をつけている事はない
おやつ、は無し
食べる
?
良いといわれていることは、出来るだけ取り入れているつもり。
食べ過ぎ注意。
仕事では、三食はシッカリ弁当で食べます。野菜不足の弁当には野菜ジュースで補足、家での食事は自家製野菜中心にしています。「塩分の取りすぎ・・・」は「塩化ナトリウムの取りすぎ」のことで、ミネラル塩（岩塩など）はシッカリ取る必要があると思います。
国産を食べます。輸入に頼らず、国内の自給力を上げましょう。栄養摂取は「食べ物」で美味しく。サプリメントに頼らない。
特に野菜を沢山とれるようにしてます。