コメント総数：7548件
難しい事だけど腹八分目で
それよりも楽しく食べることを気にしています
肝機能障害に糖尿の気もあるので、もっと気をつけないといけないのですが・・・
もちろん
食べる
旬の野菜中心で動物性脂肪は肉と魚のバランスを考えながら献立を決めています。
気をつけるというほどのことではないと思うが
胃に負担が掛らないよう良く噛みます。
わかっているけどできません
胃腸が弱いので。。
塩分の取りすぎに注意しましょう！ 高血圧になってからではおそいのです。
当てはまるものが多いですね。
美味しく食べる
野菜を多く食べるように心がけている
満腹は眠くなるから！
最近では食事は３回よりも一度ずつ食べる量を控えて細かく５回程度に分けた方がダイエットや糖尿には良いと聞きました。勿論、それぞれお腹一杯食べては意味がありません。
沢山食べれるほど収入が少ないから(>_<)
妊娠中なので
でも、なかなか難しい・・・
だよっ。
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難しい事だけど腹八分目で
それよりも楽しく食べることを気にしています
肝機能障害に糖尿の気もあるので、もっと気をつけないといけないのですが・・・
もちろん
食べる
旬の野菜中心で動物性脂肪は肉と魚のバランスを考えながら献立を決めています。
気をつけるというほどのことではないと思うが
胃に負担が掛らないよう良く噛みます。
わかっているけどできません
胃腸が弱いので。。
塩分の取りすぎに注意しましょう！ 高血圧になってからではおそいのです。
当てはまるものが多いですね。
美味しく食べる
野菜を多く食べるように心がけている
満腹は眠くなるから！
最近では食事は３回よりも一度ずつ食べる量を控えて細かく５回程度に分けた方がダイエットや糖尿には良いと聞きました。勿論、それぞれお腹一杯食べては意味がありません。
沢山食べれるほど収入が少ないから(>_<)
妊娠中なので
でも、なかなか難しい・・・
だよっ。