コメント総数：7548件
朝と昼にしっかり食べる分、夜はほとんど食べないようにしています。夜は寝るだけで活動しないので。
大事ですよね
まぁぼちぼち
脂分を取らない
腹６分目
これくらいかな？
栄養のバランスを取ろうとすると食費が高くなってしまうので難しいところです
とにかく間食をせず腹８分ですます
野菜たっぷりで。
うん。そんな感じ。
最近食欲があるので、要注意。
年齢を重ねると、あまりこってりしたものを続けると、胃に重くなってきました。あとの気分のよさを思うと、バランスの良い食事を、少なめに、夕食は早めにとるようになりました。腸の病をしてから、ヨーグルトは毎日摂っています。
おいしく食べる
一人暮らしだから・・
少量田品目をバランスよく
出来るだけ家で食事をすることが基本です。
ありません。 病気になる時はなる、死ぬ時は死ぬ。 食事にかなり気をつけて、早逝した人は何人も知っている。
計算はしませんが、いろいろ食べたいです。
男性一人暮らしは特に
気をつけているけど・・・
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朝と昼にしっかり食べる分、夜はほとんど食べないようにしています。夜は寝るだけで活動しないので。
大事ですよね
まぁぼちぼち
脂分を取らない
腹６分目
これくらいかな？
栄養のバランスを取ろうとすると食費が高くなってしまうので難しいところです
とにかく間食をせず腹８分ですます
野菜たっぷりで。
うん。そんな感じ。
最近食欲があるので、要注意。
年齢を重ねると、あまりこってりしたものを続けると、胃に重くなってきました。あとの気分のよさを思うと、バランスの良い食事を、少なめに、夕食は早めにとるようになりました。腸の病をしてから、ヨーグルトは毎日摂っています。
おいしく食べる
一人暮らしだから・・
少量田品目をバランスよく
出来るだけ家で食事をすることが基本です。
ありません。 病気になる時はなる、死ぬ時は死ぬ。 食事にかなり気をつけて、早逝した人は何人も知っている。
計算はしませんが、いろいろ食べたいです。
男性一人暮らしは特に
気をつけているけど・・・