コメント総数：7548件
です・・・
なるべく床に食べ物をこぼさない。
塩分を少量にしている
30回はかんでます！
脂質を取ってはいけない病気です。
交代勤務で不規則な生活、気をつけてもおそらく早死にとは思いますが、少しはね。ご飯メインになる食事にしてます。
お金をかけない。
なるべくバランスよく、同じにならないように
腹がへるまで食べない。間食は絶対しない。したら、必ず歯を磨きます。
親が高血圧＆脳梗塞なので塩分には気をつけています。
気持ちは実践してるんですが。。
良く噛んで、を心掛けてます。
もっと早い時間にお夕飯食べないとだめだと思う毎日です
一応心がけているけど、できてないときもあります。
うーん・・・
フライ類にもソースとかあまり使わない
タンパク質を摂る！
食べたいものを食べる！
あと、なるべく肉は食わない。
選択肢がよく見かける、ただの気を付ける事の一覧…。
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です・・・
なるべく床に食べ物をこぼさない。
塩分を少量にしている
30回はかんでます！
脂質を取ってはいけない病気です。
交代勤務で不規則な生活、気をつけてもおそらく早死にとは思いますが、少しはね。ご飯メインになる食事にしてます。
お金をかけない。
なるべくバランスよく、同じにならないように
腹がへるまで食べない。間食は絶対しない。したら、必ず歯を磨きます。
親が高血圧＆脳梗塞なので塩分には気をつけています。
気持ちは実践してるんですが。。
良く噛んで、を心掛けてます。
もっと早い時間にお夕飯食べないとだめだと思う毎日です
一応心がけているけど、できてないときもあります。
うーん・・・
フライ類にもソースとかあまり使わない
タンパク質を摂る！
食べたいものを食べる！
あと、なるべく肉は食わない。
選択肢がよく見かける、ただの気を付ける事の一覧…。