コメント総数：7548件
野菜を多く摂る
一にも二にも低タンパク低カロリーこれで決まり!!
食欲の秋は、ついつい食べ過ぎます。
だね、気をつけてたら美味しくない！！
生活費の許す範囲で、なんでもおいしく食べる。
特には
朝ごはんは、健康に重要だと思います。
気を付けていたら美味くない
朝ご飯は絶対にとるようにしている
実行が伴わないのが体型に現れてます。
時刻も含めて規則正しく
カロリーに気を配る
反省させられる！
ポイント抽選にはずれました、って出るとむかついてやけ食いしたくなるので注意。ケチケチしないで１ポイントくらいよこせ！
野菜をたくさん。
３食しっかり食べます。
出来るだけよく噛んで(30回）腹八分目にし、塩分控えめで添加物・農薬のない材料で栄養バランスに注意して作り、1日３食で間食しないで、夜の食事は早めにというのが理想的ですよね。ふふ
バランスも考えなきゃ…
食べすぎないようにしてます
１日３０品目を目標に１食１０品目だけど朝は難しいので昼と夜で調整する。
ページのトップに戻る
コメント総数：7548件
野菜を多く摂る
一にも二にも低タンパク低カロリーこれで決まり!!
食欲の秋は、ついつい食べ過ぎます。
だね、気をつけてたら美味しくない！！
生活費の許す範囲で、なんでもおいしく食べる。
特には
朝ごはんは、健康に重要だと思います。
気を付けていたら美味くない
朝ご飯は絶対にとるようにしている
実行が伴わないのが体型に現れてます。
時刻も含めて規則正しく
カロリーに気を配る
反省させられる！
ポイント抽選にはずれました、って出るとむかついてやけ食いしたくなるので注意。ケチケチしないで１ポイントくらいよこせ！
野菜をたくさん。
３食しっかり食べます。
出来るだけよく噛んで(30回）腹八分目にし、塩分控えめで添加物・農薬のない材料で栄養バランスに注意して作り、1日３食で間食しないで、夜の食事は早めにというのが理想的ですよね。ふふ
バランスも考えなきゃ…
食べすぎないようにしてます
１日３０品目を目標に１食１０品目だけど朝は難しいので昼と夜で調整する。