コメント総数：7548件
揚げ物を控える。
出されたものを食べるだけ！
ちょっと取り過ぎでますがｗ
３食ちゃんと食べるようにしている。
です。
朝食は必ず食べるようにしている
カロリーは控えめに
よく噛んで食べないことが多いです。
塩分控えめと三食しっかり食べることです。
?????
基本ですね
気をつけているつもりですが、まだ甘いかも。
良く噛むということを忘れてしまうことが多い
よく噛むようにしてる
あまり外食しないようにする事。
いろいろ（バランスだのなんだの）気にして食べるメシなんざうまくない。カラダの欲するままに、食べたいもんを食べたいだけ食べる。ココロの満足度も高い。
これが一番
この内容です。
腹６分にしたい。
野菜だいすき
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揚げ物を控える。
出されたものを食べるだけ！
ちょっと取り過ぎでますがｗ
３食ちゃんと食べるようにしている。
です。
朝食は必ず食べるようにしている
カロリーは控えめに
よく噛んで食べないことが多いです。
塩分控えめと三食しっかり食べることです。
?????
基本ですね
気をつけているつもりですが、まだ甘いかも。
良く噛むということを忘れてしまうことが多い
よく噛むようにしてる
あまり外食しないようにする事。
いろいろ（バランスだのなんだの）気にして食べるメシなんざうまくない。カラダの欲するままに、食べたいもんを食べたいだけ食べる。ココロの満足度も高い。
これが一番
この内容です。
腹６分にしたい。
野菜だいすき