コメント総数：7548件
なし
バランスよく食べる事に気をつけると食べ過ぎますけど
考えねば・・・。
なるべく
食べ過ぎに注意はしてるんだけどね・・
食物繊維を多めに、意識して、というところかな？
カロリーを抑えています
ついつい炭水化物を取りすぎてしまします
......
カロリーを低く抑えるためには、栄養のバランスを取る事が必須。
かな？
自分なりには気を付けていても、栄養バランスをとれているとは思えないので、サプリを摂っています。
でもときどき大福食べてしまう…
です。
?
あまり考えてないです。
間食をしないようにする
なるべく食べること。食べないでカロリーの低い酒ばっかり飲んでると、呼吸困難にもなるし、汗が止まんなくなるし、立てなくなるし、何よりも苦しいよ。 飯は食え！腹八分は仙人の言葉。だから、腹十二分食え！そんで、思いっきり遊べ！
そうでしょう
これが基本でしょうか？
ページのトップに戻る
コメント総数：7548件
なし
バランスよく食べる事に気をつけると食べ過ぎますけど
考えねば・・・。
なるべく
食べ過ぎに注意はしてるんだけどね・・
食物繊維を多めに、意識して、というところかな？
カロリーを抑えています
ついつい炭水化物を取りすぎてしまします
......
カロリーを低く抑えるためには、栄養のバランスを取る事が必須。
かな？
自分なりには気を付けていても、栄養バランスをとれているとは思えないので、サプリを摂っています。
でもときどき大福食べてしまう…
です。
?
あまり考えてないです。
間食をしないようにする
なるべく食べること。食べないでカロリーの低い酒ばっかり飲んでると、呼吸困難にもなるし、汗が止まんなくなるし、立てなくなるし、何よりも苦しいよ。 飯は食え！腹八分は仙人の言葉。だから、腹十二分食え！そんで、思いっきり遊べ！
そうでしょう
これが基本でしょうか？