コメント総数：7548件
食べたいものを食べるだけ
最低でもこのくらいは…ですよね。
ジャンクフードはなるべく避けるようにしています。
基本的には食べたいものを食べる。体が欲しているから食べたいと思っていると解釈して。いいのかな・・・。
色々と気を付けてます
バランスですね。
・・・
腹がいっぱいになりやすいので。
気をつけた方がいいんでしょうけど、好きなだけ食べてしまいます。
野菜をたくさん食べる、ローフードを多めにとる、添加物が少ないものにする、など。
うむ
血圧不安があるので．．．！
オーガニック野菜や添加物の入ってない調味料などを宅配してもらっています。
その他・・・野菜（サラダ）を先に食べる。21時以降は食べない！甘い物は我慢！
間食はムリだな・・・やめられん。
腹八分目で押さえたいけど…ごはんがおいしい♪
野菜お多めに
間食はやめられません！
食生活をきちんとすることは、病気予防のためには大切ですからね。
外食が多いので、自宅では野菜を多くとります。
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食べたいものを食べるだけ
最低でもこのくらいは…ですよね。
ジャンクフードはなるべく避けるようにしています。
基本的には食べたいものを食べる。体が欲しているから食べたいと思っていると解釈して。いいのかな・・・。
色々と気を付けてます
バランスですね。
・・・
腹がいっぱいになりやすいので。
気をつけた方がいいんでしょうけど、好きなだけ食べてしまいます。
野菜をたくさん食べる、ローフードを多めにとる、添加物が少ないものにする、など。
うむ
血圧不安があるので．．．！
オーガニック野菜や添加物の入ってない調味料などを宅配してもらっています。
その他・・・野菜（サラダ）を先に食べる。21時以降は食べない！甘い物は我慢！
間食はムリだな・・・やめられん。
腹八分目で押さえたいけど…ごはんがおいしい♪
野菜お多めに
間食はやめられません！
食生活をきちんとすることは、病気予防のためには大切ですからね。
外食が多いので、自宅では野菜を多くとります。