塩辛いのは体によくないです。

栄養のバランス

！

魚・肉・卵・豆製品・乳製品・油・野菜・海草・貝　一日に摂るべき品目をこのように教えてもらった。まあなかなか達成できないけどorz

なかなか・・・。

気をつけたいとは、思うけど、できない。

なるべく

食べたいものを食べたいだけ♪人間いつ死ぬかわかんないんだもん〜。楽しく生きよう

米中心、おかずすくなめ 野菜だけでは人間は生きられないぞ！ 野菜中心というのは勘違い あくまで米中心でいこう！

せめて一日一食くらいは、作って食べる。買い物に時間をかけられないので、ありあわせの事が多いですけどね・・・（苦笑）。