コメント総数：1194件
普通
とにかく空腹を満たされれば何でもいいわー
ベジ先は無駄と知りやめた
夜はご飯だけど最初にみそ汁！
これかな
いちおう1日３食
腹八分目で終わらすこと
組み合わせやバランスでしょう。
かな
残さない、汚く食べない。基本的な事だけですね。
野菜から食べる
腹八分目
腹が減ったら食べたいものを食べたいだけ食べる 私の健康法！
特にない(^o^;)
無意識です。
強いて言うならば行儀よく食べること
tounyou man
お肉とお魚を少しのづつ摂る様にしてます。
夜２０時までに食べ終わる、野菜から食べる（血糖値対策）
食べられる時に身近に有るものを食べるだけ。
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コメント総数：1194件
普通
とにかく空腹を満たされれば何でもいいわー
ベジ先は無駄と知りやめた
夜はご飯だけど最初にみそ汁！
これかな
いちおう1日３食
腹八分目で終わらすこと
組み合わせやバランスでしょう。
かな
残さない、汚く食べない。基本的な事だけですね。
野菜から食べる
腹八分目
腹が減ったら食べたいものを食べたいだけ食べる 私の健康法！
特にない(^o^;)
無意識です。
強いて言うならば行儀よく食べること
tounyou man
お肉とお魚を少しのづつ摂る様にしてます。
夜２０時までに食べ終わる、野菜から食べる（血糖値対策）
食べられる時に身近に有るものを食べるだけ。