食べたいものを食べたい時に、食べたい様に食べるスタイルなので。どうしても毎回やってしまう習慣（と言うかクセ？）なら、「なるべく片手で食べられるメニューを注文する」かな。食事よりも読書をしていたいので、本を読みながら、片手で食べられるものが良いです。

定時間に食べるようにしています

はい

こちらかな

１日３食、食べる時間帯を決めている。

無いですね

特にないです

糖分に要注意じゃのぅ。

小麦を食べない

規則正しくです。