コメント総数：1194件
特にない。食べたいときに食べるだけ。
夜の10時以降には食べないようにしているのと、最初は箸を湿らせるために汁物から、そしてベジファーストって決めてます。
夜食は食べない
野菜から食べて、あと、よく嚙み砕いて食べています。
意識したことありません
野菜から
糖質は抑えています
どれもゆる〜くやってます。後はなるべく添加物は控える程度。徹底的にやると食事が楽しめなさそうで。
一応、野菜を先に食べてます。本当に血糖値上昇を抑える効果があるのかどうか疑わしいけど。
一応、サラダからなんだけど意識しているというほどでもないからね
順番だとか回数だとか、そんなこと気にしてストレスためてたら本末転倒だろうに。
(^_^)＜感謝と楽しいことを考えながら
ないです
ですよ
ですね
はい
寝る前はダメ、てか！
まぁでも美味しければオールオッケーです
食べたいものを食べるだけ。
意識して毎日野菜を食べるようにしている(笑)
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特にない。食べたいときに食べるだけ。
夜の10時以降には食べないようにしているのと、最初は箸を湿らせるために汁物から、そしてベジファーストって決めてます。
夜食は食べない
野菜から食べて、あと、よく嚙み砕いて食べています。
意識したことありません
野菜から
糖質は抑えています
どれもゆる〜くやってます。後はなるべく添加物は控える程度。徹底的にやると食事が楽しめなさそうで。
一応、野菜を先に食べてます。本当に血糖値上昇を抑える効果があるのかどうか疑わしいけど。
一応、サラダからなんだけど意識しているというほどでもないからね
順番だとか回数だとか、そんなこと気にしてストレスためてたら本末転倒だろうに。
(^_^)＜感謝と楽しいことを考えながら
ないです
ですよ
ですね
はい
寝る前はダメ、てか！
まぁでも美味しければオールオッケーです
食べたいものを食べるだけ。
意識して毎日野菜を食べるようにしている(笑)