です。

食べたいものを食べるだけよ

しいていえば時間帯かな

気にしてない。

ないです!

あるっちゃある、ないっちゃない

あえて言えば時間帯かなぁ

です・・・・。

橋本環奈さん主演の朝ドラ「おむすび」の影響を受け、食事の時、食べものを噛む回数３０回〜５０回くらい増やすよう意識している。 飲み込めるか否か、食べ物の大きさや形次第で、噛む回数も変化。 身体にどのような変化があるのか、それを確かめたくて、本格的に行っています。

食事が体を作ってるのだから色々意識するのは当たり前。特に年を取ると食べ方ひとつで老けたり酷いと糖尿になったりだらしない生活習慣病になるのは嫌だからね。