コメント総数：1194件
食物とその量と時間帯です
規則正しく、食材色々決まった時間に家族で頂いています。
この2点です。
規則正しくが健康への第一歩？！
食べたいものを、食べたい時に、食べたいだけ食べる それが精神衛生上一番よろしい
糖質が低くて蛋白質が多く摂れるようにしている。
美味しく食べること。 作ってくれた方に感謝すること。 なるべく残さないこと。
気にする喉できるのは違う…
~~~ヾ(＾∇＾)こんにちはー♪サラダファーストw
つい、がっつく・・。
塩分控えめぐらいですかねぇ。
わ
特にない
血糖値が上がらない様にしている
一日3回、きちんと食べることを意識している。
牛脂で調理されたものは食べたくない
まずは野菜から
はい
時間も回数もバラバラ
糖質の少ない良質な食事を、一口30回以上噛んで食べる
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食物とその量と時間帯です
規則正しく、食材色々決まった時間に家族で頂いています。
この2点です。
規則正しくが健康への第一歩？！
食べたいものを、食べたい時に、食べたいだけ食べる それが精神衛生上一番よろしい
糖質が低くて蛋白質が多く摂れるようにしている。
美味しく食べること。 作ってくれた方に感謝すること。 なるべく残さないこと。
気にする喉できるのは違う…
~~~ヾ(＾∇＾)こんにちはー♪サラダファーストw
つい、がっつく・・。
塩分控えめぐらいですかねぇ。
わ
特にない
血糖値が上がらない様にしている
一日3回、きちんと食べることを意識している。
牛脂で調理されたものは食べたくない
まずは野菜から
はい
時間も回数もバラバラ
糖質の少ない良質な食事を、一口30回以上噛んで食べる