コメント総数：1194件
サラリーマン生活が長かったので定年後も朝昼晩と決まった時間に食べています。
多少のこだわりが有ります
必ず30回以上噛む！
野菜から食べる
眠る時間から逆算してます
但し、嚙む回数は意識はするものの、改善できていない（笑）
特にないです
朝食前に白湯、昼食はサラダまたは野菜から、夕飯は汁もの、サラダまたは野菜から。 就寝時間の最低3〜4時間前に食事する。
夜9時以降は食べないようにしています
仕事が変わってから食事する時間帯が変わり困っているので。
野菜から。
以前は野菜から先に食べていましたが還暦を過ぎてから魚か肉から先に食べます。もちろん栄養バランスも考えています。
ない
そう思ったのは最初だけで中々守れてない
食べ過ぎない
全く意識してないが､16歳から59歳でピロリ菌の2次除去(1次除去失敗)するまで何度も胃潰瘍を繰り返し､荒果てた胃壁の修復は見込めず､今後とも一生服薬と検査を欠かせない…と言う体なので､若い頃から大食いは怖いし､逆に食事を抜くのも怖い。元々調味料／香味の類の多く(ガーリック､生姜､コショウ､酢､濃い塩味､､､､､)は好きじゃないが､いろんな料理に当たり前に使われているので食べざるを得ない…ただ､食べると後で胃にもたれ､いつまでも口にこみ上げてくるから出来ればこれらの調味料／香味は食べるのを避けたい。"胃にやさしく味付けの薄い料理を適量に欠かさず摂取"…と言うのが"意識"と言うより"好み"
三度三度、きちんといただくこと、です。
値段
便秘になんねようよく噛んで食ったらえがっぺえ。
好きなものを食べる
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サラリーマン生活が長かったので定年後も朝昼晩と決まった時間に食べています。
多少のこだわりが有ります
必ず30回以上噛む！
野菜から食べる
眠る時間から逆算してます
但し、嚙む回数は意識はするものの、改善できていない（笑）
特にないです
朝食前に白湯、昼食はサラダまたは野菜から、夕飯は汁もの、サラダまたは野菜から。 就寝時間の最低3〜4時間前に食事する。
夜9時以降は食べないようにしています
仕事が変わってから食事する時間帯が変わり困っているので。
野菜から。
以前は野菜から先に食べていましたが還暦を過ぎてから魚か肉から先に食べます。もちろん栄養バランスも考えています。
ない
そう思ったのは最初だけで中々守れてない
食べ過ぎない
全く意識してないが､16歳から59歳でピロリ菌の2次除去(1次除去失敗)するまで何度も胃潰瘍を繰り返し､荒果てた胃壁の修復は見込めず､今後とも一生服薬と検査を欠かせない…と言う体なので､若い頃から大食いは怖いし､逆に食事を抜くのも怖い。元々調味料／香味の類の多く(ガーリック､生姜､コショウ､酢､濃い塩味､､､､､)は好きじゃないが､いろんな料理に当たり前に使われているので食べざるを得ない…ただ､食べると後で胃にもたれ､いつまでも口にこみ上げてくるから出来ればこれらの調味料／香味は食べるのを避けたい。"胃にやさしく味付けの薄い料理を適量に欠かさず摂取"…と言うのが"意識"と言うより"好み"
三度三度、きちんといただくこと、です。
値段
便秘になんねようよく噛んで食ったらえがっぺえ。
好きなものを食べる