コメント総数：1194件
よく嚙んで食べます。寝る時間の2時間以上前に食べます。
いつ何時たべられなるかわからいから、なるべく早く食べろと爺さんから言われて育った、夕飯は今も５時に食べている。
栄養バランス。私にとってはこれにつきます。かむ回数とか時間とか、そんなことどうでもいいのです。
ベジファ...
ありません。
貧乏すぎてそういうの気にしてられない。食べれるものは食べる！これ！
特によく噛みます
野菜から食べます。21時以降は水分以外は口にしないです。
一日二食で毎日決まった時間に食べている
野菜から食べる、白米はおかずを食べてから食べるくらい。
野菜からよく噛んでいただいている (^_^)
「その他」としては、糖分、カリウム、塩分、添加物などを気にしている。野菜、魚、肉のバランスをとったメニューにする。
現役時代と同じ生活のリズムを保ちたいと思っています。
食べた後腹痛にならない
最近は「医者いらずの5食材」「フレイル予防の10種類の食材」に注意しています。
です。
ベジタブルファーストですよね
痩せるために野菜から
カロリーや栄養バランスはもちろん配慮してますが、汁物や野菜を先、次にタンパク質を、炭水化物は最後の方に食べるようにしてます。そして夕食は18時台に遅くとも20時までには食べます。
ない
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よく嚙んで食べます。寝る時間の2時間以上前に食べます。
いつ何時たべられなるかわからいから、なるべく早く食べろと爺さんから言われて育った、夕飯は今も５時に食べている。
栄養バランス。私にとってはこれにつきます。かむ回数とか時間とか、そんなことどうでもいいのです。
ベジファ...
ありません。
貧乏すぎてそういうの気にしてられない。食べれるものは食べる！これ！
特によく噛みます
野菜から食べます。21時以降は水分以外は口にしないです。
一日二食で毎日決まった時間に食べている
野菜から食べる、白米はおかずを食べてから食べるくらい。
野菜からよく噛んでいただいている (^_^)
「その他」としては、糖分、カリウム、塩分、添加物などを気にしている。野菜、魚、肉のバランスをとったメニューにする。
現役時代と同じ生活のリズムを保ちたいと思っています。
食べた後腹痛にならない
最近は「医者いらずの5食材」「フレイル予防の10種類の食材」に注意しています。
です。
ベジタブルファーストですよね
痩せるために野菜から
カロリーや栄養バランスはもちろん配慮してますが、汁物や野菜を先、次にタンパク質を、炭水化物は最後の方に食べるようにしてます。そして夕食は18時台に遅くとも20時までには食べます。
ない