無意識な習慣はあるかもしれないけど、特に意識してない。食事をそんなに優先してないから。ながらだからそちらを優先かな。だいたい新聞読んでるからね。

野菜を先食べます。

ベジファースト、よく噛んで食べる、野菜が大好きすぎて野菜ばかりの食事になりがちなので肉を摂る事も忘れないようにしています。

噛む回数

早食いだけはどうしても直らない

です。

殆ど同時間帯に

ぐらいかなー

なるべく、決まった時間に食べます

姿勢！猫背にならないように気を付けています。