コメント総数：1194件
ないです
です。
太らない様にくらいかな
まぁ〜、そうですね…！！
です
大抵は家にいるご老体 一定の時刻でほぼ毎日食しています。
美味しくいただくだけです
順番かな
意識したことがない
栄養素タンパク質とビタミンと食物繊維は意識している
以前は回数を気にしていたが今は何も思ってない。
食べ過ぎもね
食べる回数
たんぱく質、カルシウム、ビタミンＤを意識する
特にありません。
野菜から。
特に60歳を過ぎてからは考える様に成りましたね。現在も進行中です。
野菜から食べて血糖値の上昇を緩やかにするとか、脂肪を蓄えないように寝る前に食べないようにするとか
順番→野菜から食べる、時間帯→夜は自分の思うようにならない、その他→醤油や塩のかけ過ぎに注意
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ないです
です。
太らない様にくらいかな
まぁ〜、そうですね…！！
ないです
です
大抵は家にいるご老体 一定の時刻でほぼ毎日食しています。
美味しくいただくだけです
順番かな
意識したことがない
栄養素タンパク質とビタミンと食物繊維は意識している
以前は回数を気にしていたが今は何も思ってない。
食べ過ぎもね
食べる回数
たんぱく質、カルシウム、ビタミンＤを意識する
特にありません。
野菜から。
特に60歳を過ぎてからは考える様に成りましたね。現在も進行中です。
野菜から食べて血糖値の上昇を緩やかにするとか、脂肪を蓄えないように寝る前に食べないようにするとか
順番→野菜から食べる、時間帯→夜は自分の思うようにならない、その他→醤油や塩のかけ過ぎに注意