コメント総数:1194件
箸の使い方と作法
汁、野菜を先に
特になし
塩分・糖分・油分・量
野菜を先に食べる
野菜を先にって効果ないらしい
かな?
おかずが先 ごはんが後
ほとんど飲み込んでるけどねー
量です
意識してはいませんがキチンとしてると思います。
まず、青汁
ベジファースト、寝る2時間以上前に食べ終える
歯が痛くてよく噛めない
コレ
なし
夜は食べない
やっぱり毎食野菜必須にしてるね!
ですね
なるべくおかずから食べる。噛む回数は多くする。なるべく決まった時間帯で食べること。
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箸の使い方と作法
汁、野菜を先に
特になし
塩分・糖分・油分・量
野菜を先に食べる
野菜を先にって効果ないらしい
かな?
おかずが先 ごはんが後
ほとんど飲み込んでるけどねー
量です
意識してはいませんがキチンとしてると思います。
まず、青汁
ベジファースト、寝る2時間以上前に食べ終える
歯が痛くてよく噛めない
コレ
なし
夜は食べない
やっぱり毎食野菜必須にしてるね!
ですね
なるべくおかずから食べる。噛む回数は多くする。なるべく決まった時間帯で食べること。