コメント総数：1194件
内臓を休めるために、午後8時までに食事を終える！
四毒抜き。
です。
です
はい
野菜から食べ、ゆっくり噛んで食べること
腹八分目
時間はだいたいですが決めてます。
間食はしない事
意識はしていないけどもしかしたら何かルーティンぽい事をしているのかも。
野菜から食べるようにしています
色々試しても、三日坊主
サラダから
昔から好きな物・食べたい物だけを自分のペースで完全に咀嚼して食べるので人より食べるのに時間がかかる。
ない
一日３回の食事、ほぼ同じ時間帯に、よく噛んで食べることを心掛けている。
もう無意識かも。
これを重視しています。
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内臓を休めるために、午後8時までに食事を終える！
四毒抜き。
です。
です
はい
野菜から食べ、ゆっくり噛んで食べること
腹八分目
時間はだいたいですが決めてます。
間食はしない事
意識はしていないけどもしかしたら何かルーティンぽい事をしているのかも。
です
野菜から食べるようにしています
色々試しても、三日坊主
サラダから
昔から好きな物・食べたい物だけを自分のペースで完全に咀嚼して食べるので人より食べるのに時間がかかる。
はい
ない
一日３回の食事、ほぼ同じ時間帯に、よく噛んで食べることを心掛けている。
もう無意識かも。
これを重視しています。