コメント総数：1167件
足腰が痛いので殆ど歩かない。
１万歩です。最近は引き籠り達成できていない。４千歩〜６千歩程度です。少ないと腰の筋肉が衰えるから・・と思うのですが。
一万歩
歩くことを意識はしている
8000歩です。
一応決めているけど、達成するのはマレです。たまたま遠出をした時などは大幅に超えることも
最近あまり歩いていない。合唱のため歩くより横隔膜の鍛錬。
測定した事はあるけど、目標は決めた事は無い。
がんばりましょう
特にはないです
そのひぐらし
ですね
仕事をしていた頃は1日10000歩と決めて歩いていました。
自転車での移動が多い、山道とか上り坂の多い場所を好む、自転車で麓まで行き低山に登る
７０００歩を目標
目標は5千歩、平均は２千６百歩。
ウォーキングアプリ入れてから1日５000歩歩こうと決めて、それから歩かなかった生活が変わりました
はい
歩かないとだめですね
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足腰が痛いので殆ど歩かない。
１万歩です。最近は引き籠り達成できていない。４千歩〜６千歩程度です。少ないと腰の筋肉が衰えるから・・と思うのですが。
一万歩
一万歩
歩くことを意識はしている
8000歩です。
一応決めているけど、達成するのはマレです。たまたま遠出をした時などは大幅に超えることも
最近あまり歩いていない。合唱のため歩くより横隔膜の鍛錬。
測定した事はあるけど、目標は決めた事は無い。
がんばりましょう
特にはないです
そのひぐらし
ですね
仕事をしていた頃は1日10000歩と決めて歩いていました。
自転車での移動が多い、山道とか上り坂の多い場所を好む、自転車で麓まで行き低山に登る
７０００歩を目標
目標は5千歩、平均は２千６百歩。
ウォーキングアプリ入れてから1日５000歩歩こうと決めて、それから歩かなかった生活が変わりました
はい
歩かないとだめですね