コメント総数：1076件
確かに通常だと緊張するような場面は多々あったけど…隠して取り繕ってもボロ出るから自然体でいいよね？ で迎撃してたら難なく終わってた
トイレに行って、帰りに深呼吸
自然と緊張を和らげる方法に気づいた。
マラソン・ランニングだわーッ??
はい
ないっす
ない
あるにはあるけど‥ ほとんど効果ないかも。
一番はカラオケ、テレビの歌番組で一緒に歌うがいいです。
ゆっくり深呼吸。 深く息を吸ってからゆっくり吐き出す時に、その息で自分を包むようにイメージする。 ‥‥‥‥こんな感じの事で、緊張している事を忘れてしまうのが、とりあえずの手段です。
少し
この歳じゅあ緊張もなにもねえなあー。ユルユルじゃーけん。
ヨガ教室での呼吸法をしてる
ちょっと一杯
普段そういう事あまり考えない！
特になし
緊張して顔がこわばる現象 リラックスしたい
ですね
目を瞑って、腹式呼吸をする
ありがちですが、手の平に人を書き飲むかな。当たって砕けてます。いい方法あったら教えてほしいです。
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確かに通常だと緊張するような場面は多々あったけど…隠して取り繕ってもボロ出るから自然体でいいよね？ で迎撃してたら難なく終わってた
トイレに行って、帰りに深呼吸
自然と緊張を和らげる方法に気づいた。
マラソン・ランニングだわーッ??
はい
ないっす
ない
あるにはあるけど‥ ほとんど効果ないかも。
一番はカラオケ、テレビの歌番組で一緒に歌うがいいです。
ゆっくり深呼吸。 深く息を吸ってからゆっくり吐き出す時に、その息で自分を包むようにイメージする。 ‥‥‥‥こんな感じの事で、緊張している事を忘れてしまうのが、とりあえずの手段です。
少し
この歳じゅあ緊張もなにもねえなあー。ユルユルじゃーけん。
ヨガ教室での呼吸法をしてる
ちょっと一杯
普段そういう事あまり考えない！
特になし
緊張して顔がこわばる現象 リラックスしたい
ですね
目を瞑って、腹式呼吸をする
ありがちですが、手の平に人を書き飲むかな。当たって砕けてます。いい方法あったら教えてほしいです。