コメント総数：1077件
あるといいんですけどね。
はい
ある
複式で深呼吸をする、手を洗う、顔を洗う、周囲に他人がいなければ呪文を唱える、自己暗示をかけてみる、精神安定剤を飲む。外出時は倒れると周囲に迷惑なので、手を洗ってダメなら目が見えるウチに即効性の精神安定剤を飲みます。
緊張は「ゾーン」の入り口だから和らげる必要はない。
深呼吸をするなど
ございますな。
運動、体操。
無意識にやっていると思う
ないです。
方法はありま せんだみつお
チョットだけある。
はたして緊張ナンテしたことあるのだろうか。
深く息を吸って、止めて、ハイ終わりました
これ
ない
なくはないけど、あまり効き目が無いかも…(-_-;)
西野流呼吸法
最近はほとんど緊張しなくなったからもう忘れた
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あるといいんですけどね。
はい
ある
複式で深呼吸をする、手を洗う、顔を洗う、周囲に他人がいなければ呪文を唱える、自己暗示をかけてみる、精神安定剤を飲む。外出時は倒れると周囲に迷惑なので、手を洗ってダメなら目が見えるウチに即効性の精神安定剤を飲みます。
緊張は「ゾーン」の入り口だから和らげる必要はない。
深呼吸をするなど
ございますな。
運動、体操。
無意識にやっていると思う
ないです。
方法はありま せんだみつお
チョットだけある。
はたして緊張ナンテしたことあるのだろうか。
深く息を吸って、止めて、ハイ終わりました
これ
ない
なくはないけど、あまり効き目が無いかも…(-_-;)
西野流呼吸法
最近はほとんど緊張しなくなったからもう忘れた
ない