コメント総数：1077件
そもそも緊張しません。どんなんですか？
あ
いわゆるルーチン、呼吸法、頭の中で唱える言葉、等々。
あるけど効果がすぐでない
知っていることはやってみたけどダメでした。めちゃ緊張です。
そういう方法があるのなら教えて欲しいくらい。
はい。
深呼吸を10回ぐらいする
ですね。
思いつかない
ないです
スピーチなどの時には自分以外は豚だと思う様にしている
です。
無い
無駄な緊張をしない為には、自信の持てるとこまで準備を整えておく。
緊張の元が能動的か受動的で変わる。
です
特にないです。
少し
全集中の呼吸、火の呼吸、風の呼吸等
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コメント総数：1077件
そもそも緊張しません。どんなんですか？
あ
いわゆるルーチン、呼吸法、頭の中で唱える言葉、等々。
あるけど効果がすぐでない
知っていることはやってみたけどダメでした。めちゃ緊張です。
そういう方法があるのなら教えて欲しいくらい。
はい。
深呼吸を10回ぐらいする
ですね。
思いつかない
ないです
スピーチなどの時には自分以外は豚だと思う様にしている
です。
無い
無駄な緊張をしない為には、自信の持てるとこまで準備を整えておく。
緊張の元が能動的か受動的で変わる。
です
特にないです。
少し
全集中の呼吸、火の呼吸、風の呼吸等