夜遅くには食べない

有る」ということと効果が有るとは別で、困っています。

お野菜を先に食べて〜〜から！しっかり食べて〜〜食べた分は消費する！！！･･･なのにやせない(T_T)/~~~

太りやすいの意味もいろいろ有りますよ。着肥り、食べ物による体全体の肥り。そんな事気にするより、健康体を保つ努力の方が大切では？

意思が弱いので

ない

ある

だだすべりに太ってゆきます。春になったらがんばります。

です

　「暴飲暴食をしない」だが守れない。