生き物が冬を越すのに太るのは自然の摂理。

なるべく徹底してノンオイルを心がけています。

あったら、教えてほしい・・・。

腹八分。元を取ろうと思って食べすぎるとてき面に体重増ですね

毎日、体重計に乗り身を引き締めるが現実は厳しい

冬場は、どうしても太りやすいので、普段の体重より２ｋｇ太ったら元の体重に戻るまでイベントなどを自粛する。

そんなには変わらない

冬は寒くて自然に脂肪がつきやすくなっている、自然には逆らわない。

食べないで我慢

食べたら、動いて消費する。