腹八分目。

痩せてぇぇぇぇぇぇぇぇぇよぉぉぉぉぉぉぉ

出来るだけ外での会食には出ないようにしています。　貧乏なので出れないこともありますが、仕事やその他の用事があると理由付けをして断っています。　

欲望に負けている

年末から正月にかけて、3〜4kgは太りますね。そして2月の頭には健康診断が・・・なので毎年正月明けからはセッセとウォーキングを始め、必ず1万歩以上歩くようにしています。今年も年頭に73.5kgあった体重が現在71.3kgまで絞れました。このまま70kgを割れればいいなと思っています。

とにかく食べ過ぎないことです

食べても太らない・・・

冬は冬眠状態なので太る　＾＾；

太らないようしてます。

食いすぎに注意している。