食べ過ぎない

鍋料理はほどほどに〜

食べないようにする

食べたければ，食べる。 運動したければ，運動する。 適切にできるのがオトナ。 オトナの判断で行動している野生の動物にデブはいない。

ガッテンねただけど 食べる量を減らす＋腹が減ったらその場でダッシュ！ これで

なにもない

食べ過ぎないようにしようとは思うけど、結局食べてるからねぇ。

食べ過ぎないように気をつけます。お正月は自分で作ったお餅が美味しいので、お雑煮などついつい食べすぎます。

間食しない。

冷え性の方が深刻です。