コメント総数：9324件
階段を使うようにしています
腹八分目の食事にするのと、口の中で一口分の噛む回数を30回ぐらい噛んでから飲み込むと、自然に体調が良くなると思います。
食べ過ぎたと思った日は翌日ごはんは質素に
太った事が無い
むしろ夏の方が、色々余計なものを食べて太ります。
冬は太らないと思う。
筋トレです。女の子は筋トレしたってマッチョにならない。筋トレしてたら夜食べたって太らないです。継続が必要ですが。
太らない
年中変わらず。
ない、お手上げです。
太りたい
なので太ってきました…
冬は冬で、季節ごとにうまいものはある
ない
自宅で少し食べてから参加する。
すでに丸々です。
no
ええ
お昼休みの45分間のお散歩。その後に昼食を食べると､満腹になりやすいし､満腹感も持続します♪
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階段を使うようにしています
腹八分目の食事にするのと、口の中で一口分の噛む回数を30回ぐらい噛んでから飲み込むと、自然に体調が良くなると思います。
食べ過ぎたと思った日は翌日ごはんは質素に
太った事が無い
むしろ夏の方が、色々余計なものを食べて太ります。
冬は太らないと思う。
筋トレです。女の子は筋トレしたってマッチョにならない。筋トレしてたら夜食べたって太らないです。継続が必要ですが。
太らない
年中変わらず。
ない、お手上げです。
太りたい
なので太ってきました…
冬は冬で、季節ごとにうまいものはある
ない
自宅で少し食べてから参加する。
すでに丸々です。
ない
no
ええ
お昼休みの45分間のお散歩。その後に昼食を食べると､満腹になりやすいし､満腹感も持続します♪