コメント総数：9324件
ので、MAX更新中・・・
食べたいときに食べるのみです。
もともと少食です。
野菜・キノコ類・海藻類をかかさない。食物繊維を意識的に摂っています
絶対に太らない体質なので。
ないです。
痩せだから問題無い
年中太ります
ご飯を少なめにする
特にない
ウォーキング
食べた分だけ運動しています。
行く前に牛乳を一杯飲んでおく！ 牛乳の脂肪分で胃を守るし、食べても消化がしにく、又、お腹が一杯になるのが早いので食べすぎない…。 と、昔医師に聞いたことが有り私は実行してます。 今、57歳60�疎瞭眷�齢37歳…。
食べても太らない体質なので
太りたいのに太れない
ジョギングが趣味なので
nothing
気にしない
腹８ぶん目で
着膨れすると動きが鈍るので、なるべく薄着で動くようにしてます。
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ので、MAX更新中・・・
食べたいときに食べるのみです。
もともと少食です。
野菜・キノコ類・海藻類をかかさない。食物繊維を意識的に摂っています
絶対に太らない体質なので。
ないです。
痩せだから問題無い
年中太ります
ご飯を少なめにする
特にない
ウォーキング
食べた分だけ運動しています。
行く前に牛乳を一杯飲んでおく！ 牛乳の脂肪分で胃を守るし、食べても消化がしにく、又、お腹が一杯になるのが早いので食べすぎない…。 と、昔医師に聞いたことが有り私は実行してます。 今、57歳60�疎瞭眷�齢37歳…。
食べても太らない体質なので
太りたいのに太れない
ジョギングが趣味なので
nothing
気にしない
腹８ぶん目で
着膨れすると動きが鈍るので、なるべく薄着で動くようにしてます。