コメント総数：9324件
通常の食生活で・・・。特に問題なし。
お餅類はひかえています
食事の量を少し減らしている。 なるべく歩くようにしている。
自前の断熱材と言い訳してみたり・・・温かくなったらハイキングでもして落とさないと考えてます
伊達の薄着をしないことです。身体を冷やさないこと
ないですねぇ。そして春、薄着になって毎年ぎょっとする。
寒いからこそ外で身体を動かすのです
週に2〜3回、30分くらい走る。気休めのような気もするが・・・
no
食べなければ、痩せますが。
食べたい時に食べる呑む。無理やりには食べない。 これしかないきが・・・
しょうが紅茶をひたすら飲む！
ないです
ないけど雪はねでカロリー消費しています。
特にないよ
前の晩に食べ過ぎたら翌朝はコーヒーだけにするとか。
ないよ
食べる量を何時と同じにする、冬はなるべく身体を動かす様にすると太らないです
少し寒いくらいの状態を保つ。
7月から柄にも無く禁煙も始めたので此処に来て2ｋも増えた
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通常の食生活で・・・。特に問題なし。
お餅類はひかえています
食事の量を少し減らしている。 なるべく歩くようにしている。
自前の断熱材と言い訳してみたり・・・温かくなったらハイキングでもして落とさないと考えてます
伊達の薄着をしないことです。身体を冷やさないこと
ないですねぇ。そして春、薄着になって毎年ぎょっとする。
寒いからこそ外で身体を動かすのです
週に2〜3回、30分くらい走る。気休めのような気もするが・・・
no
食べなければ、痩せますが。
食べたい時に食べる呑む。無理やりには食べない。 これしかないきが・・・
しょうが紅茶をひたすら飲む！
ないです
ないけど雪はねでカロリー消費しています。
特にないよ
前の晩に食べ過ぎたら翌朝はコーヒーだけにするとか。
ないよ
食べる量を何時と同じにする、冬はなるべく身体を動かす様にすると太らないです
少し寒いくらいの状態を保つ。
7月から柄にも無く禁煙も始めたので此処に来て2ｋも増えた