コメント総数：9324件
春になったら考えよう
痩せ型なのでゲスゲスしてます。 脂肪、少しほしいです。。。
聞いたの初めて
食べる量を減らす。 なるべく身体を動かすようにする。
スポーツジム、毎日１万歩のウォーキング
成り行き任せ〜。
ない
一日30分運動する
うちの会社の役員は、自分たちだけメタボ。
食べ過ぎ、飲みすぎに注意してます。
無理
いつもどおりです。
食べ過ぎないように注意している。
ダイエットはあたたかくなってから（笑）
他の季節でも実践してるが酢バナナを食前に食べる。食後三時間は絶対に寝ない。これをとにかく継続すること、これで体重減りますし減った体重も戻りませんので役に立ってます。
食べ過ぎに気をつけて、なるべく歩く！
もちを食べ過ぎないことです。・
お野菜、ヨーグルト、食物繊維それらも特に気をつけて摂取してます。 何十年も余り変わらない体型です。 食べてる方だと思いますけど・・・・・・
今年は、除雪だけでも十分だけど、ストレッチと、腹筋。
いつもと同じ様な量や質を保ち気つける
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春になったら考えよう
痩せ型なのでゲスゲスしてます。 脂肪、少しほしいです。。。
聞いたの初めて
食べる量を減らす。 なるべく身体を動かすようにする。
スポーツジム、毎日１万歩のウォーキング
成り行き任せ〜。
ない
一日30分運動する
うちの会社の役員は、自分たちだけメタボ。
食べ過ぎ、飲みすぎに注意してます。
無理
いつもどおりです。
食べ過ぎないように注意している。
ダイエットはあたたかくなってから（笑）
他の季節でも実践してるが酢バナナを食前に食べる。食後三時間は絶対に寝ない。これをとにかく継続すること、これで体重減りますし減った体重も戻りませんので役に立ってます。
食べ過ぎに気をつけて、なるべく歩く！
もちを食べ過ぎないことです。・
お野菜、ヨーグルト、食物繊維それらも特に気をつけて摂取してます。 何十年も余り変わらない体型です。 食べてる方だと思いますけど・・・・・・
今年は、除雪だけでも十分だけど、ストレッチと、腹筋。
いつもと同じ様な量や質を保ち気つける