これというようなことはないが、自分の生活のリズムのペースを守るのみです。

体重図るだけダイエットの実践者です

体質的に太らないみたい。

年齢のせいか、通年食事には気を付けるようにしてます。さもないと、酷いことになりますから。

夏と冬でバランスとってるのかも

とにかくスナック菓子のようなものは買わないし、こたつも使わないので、冬だから太るということはないです。

夜遅く　食べない飲まない

ありませんね

行事を無視する事！　＝　太らない！

夜食を摂らない。甘いお菓子も控える。