コメント総数：9324件
無理は体に毒！ 食べたい時に食べる。 いつ死ぬかもわからないしね・・・
…
ないです
太れないたちなので
翌日、炭水化物を減らす。
太っても夏までに頑張って痩せます＾＾；
毎日体重計にのること。前日より許容範囲以上増えていたら、食事を控えたりカロリー消費することで調節。1〜2日で増えた分は1週間もすれば元に戻ります。 太るのは一瞬でも、痩せるのはその数倍の時間が必要なので。
太らない体質だから平気。
野菜を多くとるようにしています。
カロリーの高い物をあまり食べない
むしろ痩せた。
太らん体質なんで＾＾
間食をしないようにしています
何もしていない。
太りやすい行事とは？？
運動せんかっ！
食べすぎが続いたら次の食事を軽めの物でカロリー落とす。
おいしいもん
アルコールを飲むと食べ物も多く取るのでカロリーオーバーになりがちです。したがって今の季節はお酒を控えています。もちろん運動もしますが寒いので夏場に比べて運動量は半分以下です。
特になし
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コメント総数：9324件
無理は体に毒！ 食べたい時に食べる。 いつ死ぬかもわからないしね・・・
…
ないです
太れないたちなので
翌日、炭水化物を減らす。
太っても夏までに頑張って痩せます＾＾；
毎日体重計にのること。前日より許容範囲以上増えていたら、食事を控えたりカロリー消費することで調節。1〜2日で増えた分は1週間もすれば元に戻ります。 太るのは一瞬でも、痩せるのはその数倍の時間が必要なので。
太らない体質だから平気。
野菜を多くとるようにしています。
カロリーの高い物をあまり食べない
むしろ痩せた。
太らん体質なんで＾＾
間食をしないようにしています
何もしていない。
太りやすい行事とは？？
運動せんかっ！
食べすぎが続いたら次の食事を軽めの物でカロリー落とす。
おいしいもん
アルコールを飲むと食べ物も多く取るのでカロリーオーバーになりがちです。したがって今の季節はお酒を控えています。もちろん運動もしますが寒いので夏場に比べて運動量は半分以下です。
特になし