油の多い食事、腹八分、酒は、程々に飲食する。

とにかく食べない様にする。でも、いつも一番痩せるのは、病気になった時。

なるがままです(>_<)

ひたすら歩きます。

運動をする

別に困らないし。むしろもう少し肉をつけたい。

なにか食べるときは、必ず野菜を先に食べてます。

一応半身浴をゆっくりするとか野菜を多く取るとか気をつけていますが…まぁ、一応

食べたら動く！

どうすればいいか聞きたいです。